ON-Line træning
Ønsker du blot coaching, træningsplan og vejledning via internettet er det også muligt. Skriv til info@bodyage.dk for pris og yderligere information, eller ring mob. 20202027 Læs mere ON-Line træning
Fastgjort indlæg
Bodyage.dk – fokus på individet
Powertraining i Birkerød (PÅ PAUSE PT)
Power Training siger STORT VELKOMMEN til endnu en Franchisetager: Master i Fitness og træning ved Odense Universitet og uddannet Poserunning instruktør, Henrik Andersen, kommer til at være Franchisetager på ny lokation BIRKERØD fra 5 september 2019. Der vil være træning flg. dage: Torsdage kl.6.00-6.45 (PowerWakeUp)Søndage kl.16.00-17.00 (PowerPack) Mødested: Søndervangshallen, Søndervangen 44, 3460 Birkerød PowerWakeUp: Få det ultimative KICK og vågn op til en forrygende dag … Læs mere Powertraining i Birkerød (PÅ PAUSE PT)
Mine bedste slanketips.
Ønsker du at bevare den slanke livsstil, tabe dig eller blot være mere bevidst om, hvad du propper i munden, er her mine bedste tips. De er testet på egen krop, når sommerhygge med is og Rosevin har fået overtaget lidt for længe, eller vinterhygge med TV kiggeri, der får munden til at kede sig og der skal noget indenbords, for at styre den. Overordnet … Læs mere Mine bedste slanketips.
Familie sundheds pakken
Ønsker I sundere livsstil i familien? Ønsker I at træne mere? Ønsker I at træne sammen? Så bestil min familiepakke med fælles familie træning, med alle individuelle hensyn, her gives inspiration og masser af ideer til at forsætte med sund livsstil. 1 indledende samtale 10 gange træning 1 evaluering Samlet pris 9000,- Kr Læs mere Familie sundheds pakken
Check din løbestil
Er du plaget af de samme skader, eller ønsker du blot at optimere din løbeteknik for at undgå skader, mindske belastning, løbe hurtigere og mere økonomisk. Her er muligheden for en tekniksession hvor vi filmer dit/jeres løb og kigger på, hvad du/I konkret bør ændre. Varighed ca. 2 timer. En person 800,- kr. Gruppe op til 10 personer 3000,- kr. Læs mere Check din løbestil
Dit første løb eller ny PR
Jeg kan hjælpe dig med at komme igennem dit første løb, uanset distance eller sport. Måske er du nået til et plateau i din træning og gerne vil videre til ny PR. Vi sammensætter en plan i fællesskab og følger op undervejs med træning og sms. Læs mere Dit første løb eller ny PR
Livsstilspakke
Ønsker du at ændre livsstil. leve sundere, træne eller ønsker du at ændre nogle helt andre mønstre eller vaner ? Prøv min livsstilspakke som indeholder: -1 indledende samtale hvor mål og plan fastlægges -10 sessioner som kan være træning og/eller samtaler -1 opfølgning og evaluering Samlet pris 9.000 kr. Læs mere Livsstilspakke
En lille gåtur efter frokost kan redde dagen.
Bare en lille gå tur på 15-30 min. i frokostpausen, hver dag kan gøre hele forskellen. Du får frisk luft, forbrændt lidt kalorier og bevæget musklerne, så du efter turen føler dig mere oplagt til eftermiddagens arbejde. Måske kan det også gøre, at du lige springer dessert og kage over efter maden. Læs mere En lille gåtur efter frokost kan redde dagen.
Læs om “Gå for livet”
Projekt “Gå for livet” er et projekt, hvis overordnede mål er at give psykisk sårbare mennesker hjælp til at få en større mening med livet. Sekundært er meningen at vi på vore gåture samler affald. Affaldet vi indsamler skal omsættes til en opsparing, der kan finansiere turen til El Camino de Santiago. Vi søger fonde, sponsorer og donationer der vil støtte os. Et projekt hvor … Læs mere Læs om “Gå for livet”
Firmarådgivning Trivsel, Sundhed og Sygefravær.
Ønsker I en trivsels analyse og/eller værktøjer til reduktion af sygefravær. Kontakt mig for tilbud HER Læs HER hvad sparet sygefravær koster: Læs mere Firmarådgivning Trivsel, Sundhed og Sygefravær.
BODYAGE.DK 